1、注意力无法集中,情绪不稳定 睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾 气;;...... [详细内容]

1.白天睡多了，晚上不累，所以睡不着。 2.晚上饮茶或咖啡，兴奋起来之后不能入睡。 3.身上有疾病疼痛，所以不能入睡。比如腿痛，牙痛，胃脘痛等等。 4.躯体某处不适，又不好明确的定...... [详细内容]

生理性失眠是由易感因素、触发因素和持续因素共同作用所致。 1.易感因素：易感因素是一个永久行为特质。易感因素可以增加个体的脆弱性，降低机体诱发失眠产生的阀值。失眠患者唤醒阈...... [详细内容]

中老年人长期失眠原因可有心理因素作用，但生理反映上比较明显、常见的还有疾病作用。人到中老年身体素质大不如前，难免被疾病折磨而间接引起失眠情况。像一般的肠胃疾...... [详细内容]

睡眠质量的好与坏直接影响着人体的健康状况，对于长期失眠的人来说，常常会受到一些身体身体疾病的困扰，比较多见的就是精神异常表现，大喜大悲，敏感，此外，也会引起肾脏疾病的发生...... [详细内容]